Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
101 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1277 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 106.59g | Carbs: 77.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Алтайская Буренка Масло Сливочное, Белый Замок Сыр Алтайский Кудесник, Хлеб Бородинский. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Куриные Грудки, Белый Замок Сметана 20%, Морковь. Snacks/Other: Агрокомплекс Творог Домашний 18%. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|