Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
92.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1434 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 118.60g | Carbs: 120.83g.
Breakfast: Мандарины, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Индейка Отварная, Мексиканская Смесь, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Приготовленная Морковь, Приготовленный Лосось, Активия Йогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Клубника (Несладкая, Замороженная), Орехи Кешью, Миндаль, Ичалки Сыр Диетический 27%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|