Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
92 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1091 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 102.80g | Carbs: 88.23g.
Breakfast: Мёд, Давлеканово Творог Обезжиренный. Lunch: Суп Харчо, Янаульский Кызыл Эремсек. Dinner: Зеленое Яблоко, Мёд, Давлеканово Творог Обезжиренный, Помидоры, Магуро Филе Тунца Натуральное. Snacks/Other: Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Янаульский Кызыл Эремсек. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|