Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
92.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
2341 kcal
|
Fat: 91.63g | Prot: 113.22g | Carbs: 261.25g.
Breakfast: Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Рот Фронт Батончики, Красное Яблоко, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Белый Хлеб, Рот Фронт Батончики, Котлета Домашняя, Рис Вареный. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|