Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
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71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2018:
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2229 kcal
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Fat: 75.90g | Prot: 152.39g | Carbs: 226.51g.
Breakfast: マネケン チョコレートワッフル, ベーコン, 卵. Lunch: チャーハン, 醤油ラーメン, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Dinner: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, コープ 冷凍うどん, 唐揚げ, 寄せ鍋. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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