Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1183 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 78.31g | Carbs: 116.15g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо-Пашот. Lunch: Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. Snacks/Other: Мандарины, Хурма. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherkasenok's Weight History
|