Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 113.76g | Carbs: 108.58g.
Breakfast: Винегрет, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Киноа (Вареный). Lunch: Помидоры, Творожное Печенье, Кофе с Молоком, SPAR Минтай под Овощным Маринадом. Dinner: Магнит Хурма, Скумбрия Запеченная, Минтай Запечённый, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, АТБ Скумбрия Соленая. more...
|
|
1143 kcal
|
Exercise:
ягодицы - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|