Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1017 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 32.54g | Carbs: 161.86g.
Breakfast: Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Зеленый Чай, Голубцы, Картофельный Суп. Dinner: Овсяное Печенье, Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Хлеб Французский или Венский, Красное Яблоко. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Tess Зелёный Чай, Территория Вкусофф Творожная Запеканка с Черной Смородиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|