Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1212 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 63.11g | Carbs: 147.53g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Изюм, Семушка Смесь Орехов с Пеканом и Макадамией , Макароны Отварные, Курица Вареная. Snacks/Other: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Растишка Йогурт Клубничный, Груша, Меридиан Крабовое Мясо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|