Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1422 kcal
|
Fat: 117.03g | Prot: 74.71g | Carbs: 17.32g.
Breakfast: Кофе, Гусиное Мясо, SPAR Колбаса Ветчинная, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Коровкино Сметана 20%, Фермер-Центр.Рф Мука Льняная, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Здоровкино Творог 9%. Dinner: Кокосовая Стружка, Красные Помидоры, Яичница. Snacks/Other: Льняное Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|