Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1775 kcal
|
Fat: 76.91g | Prot: 82.51g | Carbs: 180.26g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Брокколи на Пару, Fish House Мидии в Рассоле, Имбирь Маринованный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Караваево Пломбир Классический, Роллы Темпура, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мандарины, Тимоша Козинак Кунжутный, Ого Отруби Бородинские. more...
|
|
348 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 2 hours, Squats (Legs) - 6 minutes, Yoga - 10 minutes, Apple Health - 21 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|