Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
59 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 67.94g | Carbs: 167.35g.
Breakfast: Woda z Cytryną, Kawa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Chleb Żytni, Mlekpol Ser Salami, Pomidory, Żółta Papryka, Sokołów Parówki z Szynki (2), Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Pasztetówka. Lunch: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Pulpety z Indyka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Ania Baton Grunchy Orkiszowy, Bakoma Jogurt Bio, Gruszki, Banan. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|