Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1444 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 66.61g | Carbs: 145.61g.
Breakfast: Творог 9%, Блины, Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Начинкой, Кокосовая Стружка, Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Bite Финиковый Сироп, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Батоша Хлеб Многозерновой Пуравита Мульти, Суп Грибной. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Leor Свекла Отварная. Snacks/Other: Магнит Хурма, Кокосовая Стружка, Коровка из Кореновки Сгущёнка Карамельная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|