Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1982 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 97.44g | Carbs: 252.04g.
Breakfast: Магнит Банан, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Оладьи на Кефире. Lunch: Жареное Филе Свинины, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Оладьи на Кефире, Жареное Яйцо, Банан, Карлов Двор Сыр Граф. Snacks/Other: Брянконфи Печенье Топленое Молоко, Большая Кружка Ряженка 4%, Помидоры, Добряна Сыр Король Артур, Куриная Грудка, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудейменя#####🤫's Weight History
|