Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1533 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 103.22g | Carbs: 103.50g.
Breakfast: Ikea Печенье Овсяное Частично Покрытое Шоколадной Глазурью, Икра Красная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, California Gold Nutrition Collagenup. Lunch: Приготовленная Тыква, Форель, Сельдь Соленая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад , Перекресток Виноград Белый, Виноград, Клементины. Dinner: Ikea Фрикадельки Мясные. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|