Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
75 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1150 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 53.08g | Carbs: 120.73g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Изюм (без Косточек), Кофе, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Kerakur Перец Острый Маринованный, Булгур (Вареный), Салатик, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Овощи тушёные. Dinner: Вареное Яйцо, Салатик, Овощи тушёные. Snacks/Other: Салатик, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kshnyakina-galina's Weight History
|