Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
90 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1023 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 94.06g | Carbs: 82.93g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Белорусские Товары Колбаса Сырокопченая Говяжья, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Цветная Капуста. Dinner: Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Белорусские Товары Колбаса Сырокопченая Говяжья, Грейпфрут, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OKMarkeeva's Weight History
|