Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
84.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1507 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 114.57g | Carbs: 140.99g.
Breakfast: Укроп, Кофе (из Молотых Зерен), Греческий Йогурт 2% Valmiera, Творог Литовский 0.5%, Вареное Яйцо. Lunch: Травяной Чай, Помидоры Черри, Шампиньоны, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Dinner: Помидоры Черри, Овощное Рагу, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|