Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
72 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1283 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 40.93g | Carbs: 163.45g.
Breakfast: Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Зерновой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сибирский Гурман Пельмени Великосочные. Dinner: Помело, Мандарины, Фанагория Вино Белое Полусладкое. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
|
Ольга Дорохова's Weight History
|