Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1662 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 70.19g | Carbs: 140.26g.
Breakfast: Лента Жевательный Мармелад Червячки, Milka Sweet Winter, Виноград, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Milka Sweet Winter , ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Шармель Пастила, Ламбер Сыр 50%, Омлет с Молоком, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Елисей Капкейк-Мини. Snacks/Other: Киви, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Сахар. more...
|
|
1612 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|