Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 103.02g | Carbs: 186.05g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Чай, Творожная Запеканка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). Snacks/Other: Хурма, Яблоко, Слобода Слобода Биойогурт Молочный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-77's Weight History
|