Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
3477 kcal
|
Fat: 133.01g | Prot: 114.44g | Carbs: 228.19g.
Breakfast: Сливочное Масло, Колбаса, Сыр Российский, Батон Нарезной. Lunch: Первым Делом Зефир в Сахарной Пудре, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Колбаса, Батон Нарезной. Dinner: Конфета, Салат Обжорка, Prime Star Салат Цезарь, Салат Оливье, Селедка под Шубой, Карусель Котлета Домашняя, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Ржаной Хлеб, Селедка, Холодец. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|