Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
122.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1917 kcal
|
Fat: 89.35g | Prot: 67.65g | Carbs: 210.53g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Молочная Классическая, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай с Медом, Очень Хлеб Заварной с Семечками, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Скумбрия Запеченная. Dinner: Очень Хлеб Заварной с Семечками, Горынь Солянка из Свежей Капусты. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Клубникой и Земляникой, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Молочная Классическая, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|