Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
547 kcal
|
Fat: 25.23g | Prot: 33.90g | Carbs: 40.99g.
Breakfast: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Lunch: Горбуша на Пару. Snacks/Other: Окей Манго. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|