Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
976 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 76.14g | Carbs: 75.70g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Sütaş Light Süt, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Lunch: Sıcak ve Ekşi Çorba. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Etli Taze Fasulye, Sıcak ve Ekşi Çorba. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
forestcity's Weight History
|