Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
91.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1243 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 107.13g | Carbs: 96.03g.
Breakfast: Сливочное Масло, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Свекла Вареная, Вастэко Полба с Овощами, Говядина Отварная. Dinner: Магнит Мексиканская Смесь, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Творог (Обезжиренный), Ваш Выбор Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ичалки Сыр Диетический 27%, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|