Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
933 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 28.58g | Carbs: 60.66g.
Breakfast: Orion Чокопай, Бабаевский Шоколад Горький, Чай Несладкий, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс , Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Детская Колбаса Вареная, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс , Клинский Мясокомбинат Детская Колбаса Вареная, Агуша Детский Йогурт Банан, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Вино Красное Сухое. more...
|
|
675 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krotovao11's Weight History
|