Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1109 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 42.72g | Carbs: 100.70g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Кофе с Сахаром. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Зеленая Стручковая Фасоль, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Сахаром, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Чай, Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|