Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1460 kcal
|
Fat: 115.10g | Prot: 92.03g | Carbs: 12.51g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Творог (Обезжиренный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Омский Бекон Сосиски Вареные Классические. Lunch: ВИК Холодец Говяжий, Подсолнечное Масло, Свиной Бульон. Dinner: Гусиное Мясо, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Льняное Масло, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Ламбер Сыр 50%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|