Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 84.40g | Carbs: 166.91g.
Breakfast: Healthy Origins Органическая Спирулина, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Now Foods Ультра Омега-3, Салат Овощной, Картошка Печеная, Щука. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Молодая Морковь, Яблоко. Snacks/Other: Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|