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Pesagem feita ontem numa farmácia do Shopping... até agora o peso só caindo!!! Low Carb dando ótimos resultados!
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63.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2018:
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777 kcal
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Fat: 19.71g | Prot: 31.00g | Carbs: 67.98g.
Breakfast: Queijo Cottage (sem Gordura), Crepioca, Café com Leite Desnatado. Lunch: Quero Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Dinner: Vinho Cabernet Sauvignon, Beladri Pizza Brotinho de Frango. Snacks/Other: Banana. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
mana passa umas dicas ! não sei fazer direito, em um mês só emagreci 3 kilos
07 Dec 18 by member: si72
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simonecosta garcia de souza's Weight History
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