Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
107.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1472 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 83.92g | Carbs: 142.00g.
Breakfast: Сваля Сыр Российский, Каравай Хлеб Тминный, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Lunch: Цукаты, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Цукаты, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Каравай Хлеб Тминный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Nestle Хлопья Fitness, для Всей Семьи Йогурт 1,5%, Цукаты. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oxananella's Weight History
|