Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1486 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 63.54g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: Комо Сыр Старый Голандец, Малина, Haferflocken Овсяные Хлопья, Изюм, Кофе, АМА Йогурт 2,5%, Черная Смородина. Lunch: Киевхлеб Сушки Киевские, Сыр Моцарелла, Помидор Соленый, Курица Вареная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Квашеная Капуста. Dinner: Авокадо Авокадо, Arla Сыр Буко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Банан, Яблоко Зеленое, Грейпфрут, Киви. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|