Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1577 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 92.69g | Carbs: 136.29g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный. Lunch: Миндаль, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Natur Foods Грецкий Орех. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|