Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1830 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 122.21g | Carbs: 166.02g.
Lunch: Ермолино Брынза 40%, Домик в деревне Сметана 20%, Prosto Гречка. Dinner: Молодая Морковь, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Благояр Курица Запеченая в Духовке с Кожей. Snacks/Other: Бисквит, 365 Дней Грецкий Орех, Campina Сливки 8%, Молодая Морковь, МКС Биойогурт 2%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Яблоко Зеленое, 365 Дней Грецкий Орех, Заварной Крем, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Домик в деревне Молоко 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|