Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
908 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 59.59g | Carbs: 92.07g.
Breakfast: Тыква, Мёд, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Тимоша Козинак Кунжутный, Vитамин Крем-Суп из Тыквы, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Грецкие Орехи, Ашан Гранат, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Караваево Молоко 3,2%, Отруби Ржаные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|