Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
2303 kcal
|
Fat: 90.63g | Prot: 102.15g | Carbs: 274.27g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Творог 18%, Сырники Диетические, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Магнит Апельсин, Чай, Лента Салат Морковь с Чесноком, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Националь Чечевица Красная, Приосколье Бедро Куриное. Dinner: От Мартина Макароны, Чай, Горбуша. Snacks/Other: Академия Вкуса Торт Слоеный со Вкусом Мороженого, Булочка с Шоколадом, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shumbalenok's Weight History
|