|
Та-дам.1 этап - выполнено!Радость то какая!
|
65 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 93.09g | Carbs: 169.14g.
Breakfast: Печем Дома Кекс Маковый, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Кофе. Lunch: Сахарный Песок, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Красный Лук, Простоквашино Творог 9%, Агуша Агуша Злаки Питьевой, Молоки. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Housework - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|