Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1179 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 52.46g | Carbs: 96.75g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Мясницкий Ряд Карбонат, Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская, Окей Блины с Творогом . Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Простоквашино Творог 9%. Dinner: Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Окей Блины с Творогом . Snacks/Other: Магнит Помело, Леовит Кофе Капучино. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 2 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 19 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|