Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1020 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 84.22g | Carbs: 80.98g.
Breakfast: Кофе, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Сыр Российский, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Lunch: Колбаса Докторская, Брокколи Тушеные, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Аджика. Dinner: Помидоры, Красные Помидоры, Избенка Йогурт 2,5%, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Магнит Хурма, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|