krotovao11's Journal, 07 Dec 18

krotovao11's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018

80.4 kg Lost so far: 4.9 kg. Still to go: 16.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 December 2018:

1514 kcal

Fat: 66.64g | Prot: 42.20g | Carbs: 186.21g. Breakfast: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс , Чай с Лимоном. Lunch: Сормовская Кондитерская Фабрика Трюфели, Акконд Добрянка, Перекресток Пироги Осетинские с Картофелем и Сыром. Snacks/Other: Перекресток Пироги Осетинские с Картофелем и Сыром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Вишней. more...

1731 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Apple Health - 15 hours. more...

Losing 4.9 kg a Week

3 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

krotovao11's Weight History

View Complete History

krotovao11's Journal, 07 Dec 18

Submit a Comment

krotovao11's Weight History