Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
85.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1276 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 88.67g | Carbs: 126.14g.
Breakfast: Baltais Йогурт Обезжиреный, Вареное Яйцо, Racio Cornies Кукурузные с Морской Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Китайская Капуста. Lunch: Alpenrose Масло Сливочное, Racio Cornies Кукурузные с Морской Солью, Травяной Чай. Dinner: Джемы и Варенья, Творог Литовский 0.5%, Греческий Йогурт 2% Valmiera. Snacks/Other: Куриное Филе, Овощное Рагу. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|