Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1844 kcal
|
Fat: 97.85g | Prot: 90.39g | Carbs: 157.01g.
Breakfast: Nescafe Sütlü Köpüklü, Kremalı Mantar Çorbası, Ceviz, Hurma, Kremalı Mantar Çorbası. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kelle Paça, Fırında Patates, Etli Biber Dolması, Sütaş Süzme Yoğurt. Dinner: Biber Dolması. Snacks/Other: Tam Buğday Ekmeği, Migros Somon Füme, Nescafe Sütlü Köpüklü, Nescafe Sütlü Köpüklü, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Hiking - 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 10 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|