Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1861 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 125.68g | Carbs: 165.82g.
Breakfast: Банан, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Простоквашино Творог 2%, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Абрикосовые Косточки, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Растительное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриная Печень. Dinner: Лук, Морковь, Желудки Куриные, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Хурма, Мандарины, Креветки (Вареные или на Пару), Победа Горький Шоколад 72% Какао, Белый Город Молоко 2.5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|