Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
2088 kcal
|
Fat: 96.12g | Prot: 85.98g | Carbs: 218.24g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Алексеевское Сгущенное Молоко, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Курица с Овощами, Макароны Отварные. Lunch: Cinnabon Классический Синнабон, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриное Филе с Сыром, Добрый Сок Томатный. Dinner: Курица с Овощами, Макароны Отварные. Snacks/Other: Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом, Окей Слойка с Курицей и Грибами. more...
|
|
2527 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 33 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eva.Forever's Weight History
|