Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1007 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 78.64g | Carbs: 72.05g.
Breakfast: Пятерочка Груша Китайская, Семечки, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Олейна Масло Растительное, Капуста Белокочанная, Яйцо (Целое), Куриная Грудка. Dinner: Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Уксус, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliariaba's Weight History
|