Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1976 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 124.75g | Carbs: 227.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Мандарины, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Виктория Салат Греческий с Сыром, Виктория Котлета Рыбная, Мегамарт Макароны с Сыром. Dinner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яичный Белок, Свекла Вареная, Брокколи. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Зубатка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Компас Здоровья Цельнозерновые Макароны из Полбы, Яичный Желток. more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
Gym - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Vik4ka_'s Weight History
|