Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
72 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1369 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 61.00g | Carbs: 137.51g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говядина Отварная, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Суп с Фрикадельками. Dinner: Эмир Сыр Моцарелла, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenish24's Weight History
|