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Ainda na dieta cetogenica mas tentando aumentar pra 30 g de carboidratos, em breve começarei Lowcarb
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77.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2018:
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1042 kcal
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Fat: 63.93g | Prot: 92.47g | Carbs: 30.34g.
Breakfast: Café, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Queijo Mussarela, Pão de Amêndoas. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface de Folha Verde. Dinner: Sadia Copa Fatiada. Snacks/Other: Morangos, Tirol Nata (25g), Pão de Amêndoas. more...
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steady weight
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