Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
89.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1421 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 77.54g | Carbs: 174.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Черный. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Grow Food Плов с Курицей. Dinner: Обычный Майонез, Хлеб Черный, Борщ с Фасолью. Snacks/Other: Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakireeva56882's Weight History
|